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おうちごはん
25.12.18
おはようございます?本日の記録今朝の朝活こんな朝☀️(笑)4℃ゴルフ⛳️室内練習だと寒さ関係ないからありがたい昨日は翠蓮さん最後のお遊戯クリスマ···
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